Secondo un recente studio possono bastare 10 minuti di attività fisica alla settimana perché l’umore migliori. Fare movimento fa bene perché stimola nel cervello la produzione di endorfine e serotonina.

Parlo quotidianamente con persone che vengono in BEGOOD a chiedere informazioni. Alcune sono molto decise e si iscrivono subito, altre invece hanno qualche dubbio, nonostante siano venute spontaneamente a trovarmi! Ecco le obiezioni più ricorrenti

Perché dovresti allenarti? Ormai lo sanno anche le pietre!! Una regolare attività fisica, anche di intensità moderata, contribuisce a migliorare tutti gli aspetti della qualità della vita.

Facile da raggiungere, vicina a casa o lavoro, con tariffe chiare e personale qualificato che ti aiuti e stimoli nel tuo percorso: ecco la "palestra perfetta".

In alcuni mesi dell’anno capita che molte persone facciano il giro delle palestre della città in cerca di informazioni utili per un’eventuale iscrizione.

Voglio iniziare questo blog raccontandoti la storia di una persona che mi sta molto a cuore: CHIARA FERRANDO